Вынашивание ребенка для женщины – ответственный период. Беременность связана с нагрузками на позвоночник, ноги, что становится причиной болезненных ощущений в спине и нарушения осанки. Влияние дополнительной тяжести тела следует нивелировать фиксированием внешней стенки живота и спины. Поможет применение специальных приспособлений в виде эластичных поясов, бандажей, трусов с укрепляющими лентами. Будущей маме следует овладеть навыками, которые подскажут, как правильно носить бандаж для беременных, чтобы полноценно поддерживать растущий живот. Для внутриутробного развития ребенка это очень важный момент, для мамы — возможность избежать появления стрий на животе.
Предназначение и разновидности изделия
Универсальный эластичный бандаж — это пояс из хлопка и эластана с липучими застежками, располагающимися под животом. Приспособление надевается во время вынашивания плода и в послеродовой период для возвращения упругости мышцам живота.
Главная задача бандажных приспособлений — снижение нагрузки на позвоночник и нормализация циркуляции крови. В результате ношения такого приспособления у беременных минимизируются риски:
- развития варикоза;
- формирования застойных явлений в органах малого таза;
- возникновения напряжения в поясничном отделе, которое может спровоцировать тонус матки;
- защемления нервных окончаний, приводящих к ощутимым болям;
- проявления дряблости мышц живота.
Беременность – важный период не только для малыша, но и для мамы. Ей следует разобраться в разновидностях бандажей, чтобы выбрать подходящий для себя по размеру, степени фиксации, соответствию гигиеническим требованиям. Подбирая специальную поддерживающую одежду, беременной рекомендуется проконсультироваться с врачом. Доктор подскажет, какой бандаж носить до родов, какой необходим после, а также имеет ли смысл искать два приспособления либо подойдет универсальный бандаж, который могут использовать все, у кого нет патологии в протекании беременности.
Бандаж для беременных – как правильно носится, зависит от модели. Всю информацию можно посмотреть на упаковке изделия. Надевать эластичный пояс нужно поверх трусиков, зафиксировав липучкой под выступающим животом. Боковые застежки предназначены для подгона бандажа по размеру. Приспособление имеет простую конструкцию, выполнено из экологически чистых материалов, подходит для большого и маленького живота. Недостаток — липучки могут порвать колготки и сделать затяжки на белье.
Бандажные трусики также удобны в использовании, они имеют высокую переднюю стенку и вставку из эластичной ленты. Изделие хорошо поддерживает живот на ранних сроках, не портит колготки. Минус в том, что их нужно стирать каждый день либо иметь несколько штук. На поздних сроках данная одежда приносит беременной больше хлопот, чем удобства. Надеть бандаж-трусы на большой живот становится сложно. Если в модели не предусмотрен ластовичный клапан, то изделие приходится снимать при каждом походе в туалет.
Корсет для беременных надевать сложнее, чем пояс и трусики. Его нужно зашнуровывать спереди, что самостоятельно сделать сложно. Преимущество приспособления в том, что оно подстраивается под любую окружность живота. Недостаток в выпирании шнуровки через тонкую одежду.
Правила ношения
Как правильно надевается бандаж для беременных той или иной конструкции, можно подробно узнать из инструкции к приспособлению. К общим требованиям относятся безопасность изделия, выбор подходящего размера, показания к применению.
- В критерии безопасности входят качество материала, из которого сделан бандаж и липучка. Рекомендуется использовать пояс для беременных из хлопка с надежными фиксирующими элементами.
- Изделие не должно сдавливать живот, это может навредить малышу. Женщине важно сохранять свободу движения, поэтому нельзя делать тугую фиксацию.
- При быстром увеличении живота нужно заботиться о своевременном изменении размера бандажа.
- Начинать носить дородовой бандаж нужно после консультации с гинекологом. Если животик небольшой, примерно до 23 недели надевать приспособление не следует.
- До 38 недели время ношения бандажа ограничено, не более 4 часов в день. Обязательно надевать при активном движении тела — на прогулке, при занятиях физкультурой, во время физической работы.
- С 39 недели ношение приспособления обеспечивает правильное положение плода, поэтому снимать его нужно только на ночь.
Соблюдая правила пользования средством, будущие мамы облегчают протекание беременности, ребенок получает возможность находиться в удобном положении. При активном шевелении бандажное средство нужно снимать, чтобы не ограничивать движения малыша.
Как подобрать размер
Существует размерная сетка для выбора бандажных поясов. Перед приобретением изделия нужно измерить сантиметром линию, проходящую по бедрам и по нижней части живота. При подборе следует ориентироваться на полученные значения.
Ошибкой женщин является то, что они делают ставку на рост живота и берут большой размер. Стоит отметить, что в таких случаях бандаж будет слабо поддерживать, это создаст дискомфорт, в некоторых случаях натирание.
При выборе рекомендуется ориентироваться на данные, приведенные в размерной таблице.
| Размер | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 |
| Талия, см | 58-62 | 62-67 | 67-72 | 72-77 | 77-82 | 82-87 | 87-92 |
| Бедра, см | 84-88 | 88-93 | 93-97 | 97-101 | 101-105 | 105-109 | 109-113 |
Трусы-бандаж выбираются по размеру на один больше, чем носила женщина до беременности. С ростом живота размер увеличивают путем покупки нового изделия исходя из собственного комфорта.
Можно ли носить на голое тело
Рекомендации для беременных, как одевается бандаж, включают пошаговую инструкцию и советы о том, какое белье использовать под эластичный пояс. Категорического запрета по поводу ношения изделия на голое тело не существует, но каждая женщина сама понимает, что ортопедические вкладки, липучки при соприкосновении с кожей могут доставить неприятные ощущения. Они давят, натирают, вызывают раздражения.
Эластичные пояса и корсеты носят поверх нижнего белья. Оно должно быть из хлопка — дышащего и хорошо впитывающего влагу. Следует выбирать тонкие трусики и майки – это не позволит нивелировать поддерживающий эффект. Ношение поверх свитеров и толстых рейтуз снижает полезное действие до минимума и сковывает движения будущей мамы.
На бандажные трусики запрет не распространяется. Это разновидность специального корректирующего белья, изготовленного из дышащего гипоаллергенного материала. Их можно носить на голое тело.
Как надевать и снимать
Узнать, как носить бандажное приспособление определенной модели, можно:
- из инструкции по применению;
- от врача гинеколога;
- от специалиста аптеки, консультанта магазина.
Перед тем как надевать бандаж, нужно разместиться на кровати лежа. Это позволит органам малого таза занять свои анатомические места, ребенку расслабиться во чреве матери.
- Нужно лечь на спину, расслабиться, вдохнуть и выдохнуть несколько раз.
- Приподнять таз, подложить под поясницу небольшую подушку.
- Разместить под поясничным отделом эластичный пояс, расправить его по позвоночному столбу.
- Застегнуть липучую ленту над лобком и аккуратно встать.
Универсальный бандаж при дородовом применении широкой частью прижимается к спине, узкая – располагается под животиком. Утягивающее бандажное приспособление для послеродового использования широкой стороной носится на животе, узкой — на спине.
Поддерживающие трусики надевают лежа на спине. Затем делают поворот набок, двигаются, проверяя комфортность движений, надежность фиксации. Только после этого встают с постели.
Для проверки, все ли сделано правильно, нужно внимательно прислушаться к своим ощущениям. Не должно быть давления на живот, ограничения движений. Изделие должно быть надежно закреплено, не двигаться по телу. Зазор между кожей и поясом должен быть равен толщине мизинца.
Как правильно носится поддерживающий бандаж для беременных, женщина определяет еще и по своим ощущениям. Живот должен лежать на нем, ортопедические вставки плотно прилегать к спине и бокам. Будущая мама должна чувствовать облегчение от снижения нагрузки на позвоночный столб.
