Особенности компрессионной одежды, для чего она предназначена

Компрессионная одежда в спорте и фитнесе

Возросший в последнее время интерес к здоровому образу жизни все больше людей привлекает в спортзалы, на стадионы, велодорожки и площадки для воркаута. Раньше непрофессиональные спортсмены особо не задумывались об экипировке и одежде. Свободные футболки, шорты или удобные треники – вот в чем ходили в тренажерный зал на тренировку. Однако не так давно многие любители спорта обратили свое внимание на особые предметы гардероба, которые стимулируют кровообращение и помогают более продуктивно и безопасно провести занятия. Особой категорией экипировки является компрессионная одежда, оказывающая сбалансированное давление на ту или иную группу мышц.

Польза и основные функции

Компрессионную одежду изначально ввели в медицинской практике в качестве вспомогательного средства от болезней суставов, сосудов и опорно-двигательного аппарата. Без нее восстановление организма после многих операций будет длиться намного дольше. Специальные чулки назначают женщинам как средство реабилитации после кесарева сечения, носки и гольфы спасают мужчин во время длительных перелетов, при стоячей работе.

Особое назначение компрессионной одежды дает ей целый ряд преимуществ по сравнению с обычными хлопчатобумажными предметами спортивного гардероба:

  • ее волокна легче х/б ткани;
  • «компрессионка» плотнее обтягивает тело, лучше поддерживая мышцы;
  • обладает увеличенной степенью носкости благодаря наличию в составе особо прочных тканей высокой эластичности;
  • отлично разогревает мышцы;
  • стимулирует кровоток, улучшает кровообращение;
  • способствует испарению выходящей из тела влаги;
  • поддерживает стабильную температуру тела благодаря свойству терморегуляции;
  • является прекрасным проводником воздуха;
  • снимает мышечное напряжение, оберегая от возможных судорог;
  • мышцы не «забиваются», потому что молочная кислота в них не накапливается;
  • предохраняет от отеков;
  • пропитана специальным антибактериальным составом, в связи с чем обеспечивает уверенную защиту от микробов;
  • швы обработаны особым образом, поэтому не натирают, не доставляют дискомфорта;
  • препятствует образованию натоптышей и мозолей;
  • является активным щитом против ультрафиолета.

Компрессионная спортивная одежда спасает от тромбоза, варикозного расширения вен, травм. К тому же, тренировки становятся более продуктивными, так как кровь, поступающая в мышцы, насыщается кислородом. Пульс при этом снижается, облегчая сердечные нагрузки, тогда как простая одежда не обладает таким эффектом.

Reebok компрессионная одежда

Бег

Беговые штаны

Без консультации специалиста не стоит самостоятельно выставлять диагноз

Бокс

Возможный вред

Встречаются мнения о вреде компрессионного белья, но это относится скорее к несоблюдению правил использования такого вида одежды. К примеру, добросовестный производитель всегда указывает температуру стирки своего изделия. Если постирать компрессионные чулки, рашгард, рукава или леггинсы в горячей воде, они потеряют эластичность и другие особые свойства. Это будет обычная одежда, поэтому нельзя стирать компрессионку при температуре выше 35 С.

Компрессионный трикотаж снижает боль в мышцах, стабилизирует пульс, снижает давление. Однако весь этот благотворный эффект может перечеркнуть тромбоз, проявившийся от длительного ношения одежды. Постоянное сжатие не только «расслабит» мышцы и облегчит их работу, но и спровоцирует образование тромбов.

Компрессионная одежда для тренировок не рекомендуется следующим категориям пациентов:

  • диабетикам;
  • курильщикам;
  • людям с нарушенным кровообращением;
  • больным дерматозами, дерматитами, имеющих открытые раны или страдающие кожной гиперчувствительностью.

Бренд

Верхняя компрессионная одежда

Возможные расцветки

Выбор штанов

Выпуском компрессионной одежды занимаются бренды спортивной одежды

Когда носить

Компрессионное белье, лосины, гольфы и футболки показаны при продолжительных повышенных физических нагрузках, к примеру, на время соревнований, марафонов и прочих спортивных мероприятий. Обычно при перегрузках мышцы «ноют», специальная одежда способна унять это чувство и помочь быстрому восстановлению.

Ежедневные рутинные занятия не требуют постоянной носки «особой формы», так как в непрерывном состоянии компрессии мышцы станут лениться, равно как и кровеносные сосуды. Природная активность тканей, вен и капилляров будет нарушена, что будет идентично состоянию декомпрессии.

Есть также медицинские показания к ношению специального спортивного белья с эффектом сдавливания. Предрасположенность к варикозу плюс повышение нагрузок явно потребуют поддержания, дополнительной компрессии проблемных мест.

Современная медицина насчитывает 4 класса компрессии. Первая, начальная степень, позволяет пациенту подобрать одежду самостоятельно, так как заболевания, относящиеся к данной группе, нуждаются лишь в профилактике, а не в серьезном лечении. Другие три класса означают воздействие, а также защиту организма от таких болезней как тромбангиит, аортоартериит, атеросклероз, эндартериит. В этих случаях обязательно понадобится врачебная консультация.

Если нет серьезных противопоказаний, а регулярные тренировки требуют специальной одежды, то компрессионное белье, шорты, лосины, костюмы, гольфы и носки вам подходит. К тому же, сейчас в фирменных спортивных магазинах можно найти множество моделей и целых серий, комплектов компрессионной одежды для чего угодно.

Видео

Фото

Гардероб

Для бега

Для спорта

Для улучшения состояния сосудов существует специальная компрессионная одежда

Для чего же нужна компрессионная одежда

Жаккардовые компрессионные тайтсы

Женская одежда

Бег

Зачем спортсменам

К компрессионной одежде относятся специальное бельё

Как выбрать компрессионную одежду

Комплект

Компрессионная одежда – что это

Компрессионная одежда для бега

Компрессионные легинсы

Кофты

Легинсы

Лосины компрессионные

Одежда для бега

Одежда для женщин

Одежда для спорта

Одежда компрессионная

Одежда

Показания и противопоказания

Правила выбора

Расцветка

Рашгард мужской темно синий

Рашгарды

С длинным рукавом

Спорт

Спортивная компрессионная одежда была создана для того, чтобы оказывать нужную степень давления

Спортсмен

Футболка

Цвет

Шорты

Штаны компрессионные

Яркая одежда

Компрессионная одежда - лучший выбор

Компрессионная одежда для спорта

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: